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Tiefer Schlaf – ein wertvolles Gut
 

Schlafmangel und unerholsamer, schlechter Schlaf nehmen in unserer stressigen Gesellschaft ständig zu. Es wird geschätzt, dass etwa ein Drittel der Bevölkerung in Industriestaaten unter chronischem Schlafmangel leidet. Das bezieht sich allerdings nicht auf die fehlende Schlafmenge, sondern vielmehr auf einen Mangel an Schlafqualität – das wahre Problem.
 
Lesen Sie hier nach, was gesunder Schlaf für den Menschen bedeutet. Erfahren Sie außerdem mehr über die Ursachen von Schlafmangel, gesundheitliche Folgen von schlechtem Schlaf und darüber, wie man Schlafstörungen vorbeugen kann. Weiterlesen